วันที่ ๒๗ ธันวาคม พ.ศ.๒๕๖๐
ระบบกล้ามเนื้อ
ระบบกล้ามเนื้อเป็นแหล่งพลังงานที่ทำให้เกิดการเคลื่อนไหว ในส่วนต่างๆ ของร่างกายมีกล้ามเนื้ออยู่ในร่างกาย ๖๕๖ มัด เราสามารถสร้างเสริมกล้ามเนื้อให้ใหญ่โต แข็งแรงได้ ดังเช่น
นักเพาะกายที่มีกล้ามเนื้อใหญ่โตให้เห็นเป็นมัดๆ หรือนักกีฬาที่มีกล้ามเนื้อแข็งแรงสามารถปฏิบัติงานอย่างหนักหน่วงได้อย่างมีประสิทธิภาพ อดทนต่อความเมื่อยล้า กล้ามเนื้อประกอบด้วย น้ำ ๗๕%
โปรตีน ๒๐% คาร์โบไฮเดรต ไขมัน เกลือแร่ และอื่นๆ อีก ๕%
ที่มา: สำนักงานส่งเสริมการศึกษานอกระบบ. ระบบกล้ามเนื้อ พิมพ์ครั้งที่๓. กรุงเทพมหานคร. สำนักงานปลัดกระทรวงศึกษาธิการ, ๒๕๕๔
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น